¿Cómo la tendencia “maxxing” conquistó el mundo de los influencers?

Por Gonzalo Jiménez, CNN en Español

Están de moda en las redes sociales distintas tendencias que emplean el sufijo “maxxing” en sus palabras. Entre las más populares están “lookmaxxing” y “sleepmaxxing”, por ejemplo, pero estas propuestas de “maximización” promovidas por influencers superan la decena.

¿En qué consiste esta tendencia? En principio, es un término propio de Internet, popularizado entre la generación Z y los millennials. Su origen puede encontrarse en la cultura “incel” y en el mundo de los videojuegos: una estrategia denominada “min-maxing”, según la cual un jugador invierte todos los recursos disponibles en una sola táctica, priorizando la ventaja mecánica pura por encima del equilibrio. En pocas palabras, “optimizas” (“maxxing”) tus estadísticas o rasgos del personaje con el que juegas para ganar la partida.

Ese concepto de los videojuegos es el que aplican muchos jóvenes en redes sociales, al “maximizar” u optimizar lo más posible su vida cotidiana, su cuerpo y sus rutinas. Se estima que surgió en la década de 2010 como una subcultura en Internet antes de extenderse por TikTok y volverse masiva.

La primera de estas tendencias que se hizo conocida fue “looksmaxxing”, pero puede decirse que ya abarca casi todos los hábitos o elecciones de estilo de vida.

La notoriedad del “looksmaxxing” se debe al influencer que se hace llamar Clavicular, quien deberá comparecer ante un tribunal de Massachusetts para la lectura formal de cargos por la presunta violación de una adolescente de 17 años en la casa de su familia en Cape Cod, según se supo este jueves.

Clavicular, cuyo nombre real es Braden Peters, tiene un millón de seguidores en Instagram y realiza transmisiones en vivo de varias horas en las que califica la apariencia física de las personas y habla sobre métodos para mejorar el aspecto físico, entre ellos las cirugías y el consumo de drogas, según un reporte de The Associated Press.

De todas estas tendencias, el “looksmaxxing”, en particular, ha sido criticado por su origen en la cultura incel, con su énfasis en las cualidades físicas externas, como la altura y el atractivo facial, para lucir atractivo ante las mujeres, por encima de cualidades como la personalidad.

Daniel Parris, del blog “Stat Significant”, que analiza la cultura pop en base a cifras y estadísticas, cree que detrás de esta tendencia subyace la creencia de que “existe un estándar ideal de belleza, salud o éxito profesional, y que algún influencer ha descifrado el código y podría ofrecer una fórmula sencilla y repetible para alcanzarlo”.

Como toda tendencia en redes sociales, cabe esperar que el uso del sufijo “maxxing” se reduzca a medida que cae su popularidad. “Lo que perdurará, sin embargo, es la naturaleza atemporal de la inseguridad humana”, escribió Parris, y una nueva legión de influencers que seguramente capten los intereses de los usuarios en las redes sociales.

Lo cierto es que hay una versión “maxxing” para cada gusto: desde el aspecto físico y la altura hasta el sueño, el bronceado, la ingesta de proteínas y hasta la obsesión por la cultura china.

Un nuevo estudio de Manhattan Mental Health Counseling analizó 23 tendencias de “maxxing” en Twitter/X, TikTok, Instagram y Reddit para determinar cuáles reciben más menciones en internet.

El estudio combina las menciones de las cuatro plataformas para revelar qué términos de “maxxing” dominan la conversación en 2026.

• “Looksmaxxing” es, con diferencia, la mayor tendencia de “maxxing” en internet, con un total de 1.351.274 menciones en las cuatro plataformas. Se refiere a llevar el cuidado y la optimización del atractivo físico al límite.
• “Heightmaxxing” ocupa el segundo lugar, con un total de 53.438 menciones, y busca la corrección de la postura y los estiramientos para la descompresión de la columna vertebral, entre otras cosas.
• “Lifemaxxing” ocupa el tercer lugar, con 31.609 menciones en las cuatro plataformas y es una práctica que ve la vida como un único proyecto de optimización, mejorando simultáneamente la salud, la carrera profesional, las finanzas, los hábitos y las relaciones
• “Fibermaxxing” ocupa el cuarto lugar, con un total de 28.596 menciones y consiste en maximizar la ingesta diaria de fibra.
• “Hardmaxxing” completa los cinco primeros puestos con 16.600 menciones, y se trata de una versión del “looksmaxxing” que optimiza el atractivo físico a través de intervenciones invasivas, de alto riesgo e irreversibles.

Ya que resultan términos muy específicos, vale la pena explicar el significado de las tendencias más populares y curiosas de “maxxing” en redes sociales.

• “Sleepmaxxing”: prioriza la calidad, la duración y la profundidad del sueño mediante rutinas, dispositivos de seguimiento, suplementos alimenticios y trucos de diseño para el dormitorio.
• “Sardinemaxxing”: tendencia centrada en optimizar la salud, la piel y la nutrición mediante un aumento drástico del consumo de sardinas en lata.
• “Readingmaxxing”: busca maximizar la eficiencia, el volumen o la comprensión lectora de una persona.
• “Auramaxxing”: es el proceso de mejorar el atractivo físico a través de la optimización del aura de la persona, para que la presencia sea más fuerte al llegar a un lugar.
• “Chinamaxxing”: es un meme de Internet y una tendencia de redes sociales de la generación Z en la que los usuarios occidentales adoptan hábitos cotidianos del estilo de vida chino, rutinas de bienestar y modas culturales.
• “Nonnamaxxing”: practicada por jóvenes de la generación Z y millennials, quienes adoptan los hábitos de vida y los ritmos pausados de las abuelas italianas tradicionales para maximizar la longevidad y escapar del agotamiento digital.
• “Heightmaxxing”: promueve la corrección de la postura, los estiramientos para la descompresión de la columna vertebral, dormir adecuadamente, la exposición a la luz solar y las dietas ricas en calcio con el propósito de aumentar la altura de la persona.
• “Fibermaxxing”: se centra en maximizar la ingesta diaria de fibra alimentaria mediante alimentos vegetales integrales, cereales, legumbres y, a veces, suplementos.

La tendencia del “maxxing” crece en popularidad y, al mismo tiempo, genera críticas por los métodos extremos que suelen adoptarse para cumplir sus fines. Resta saber si, como muchas modas, pronto será suplantada por otra para pasar al olvido.

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